¡Un embarazo sano incluye una sonrisa sana!

Los cambios hormonales, la necesidad de comer entre comidas y las náuseas aumentan los problemas dentales de las mujeres embarazadas. Esos problemas podrían provocarles a ti y a tu bebé serios efectos tanto durante el embarazo como después. Por eso es importante que durante el embarazo visites al dentista y pongas especial atención a tu salud bucal.

Visita a tu dentista durante el primer trimestre del embarazo

Empieza bien tu embarazo con una boca sana. Sería ideal que cualquier infección o problema se tratara entre las semanas 14 y 20 del embarazo. Habla con tu dentista si necesitas tratamientos adicionales, ya que la mayoría son seguros durante el embarazo, siempre y cuando se tomen las debidas precauciones.

Limita el consumo de azúcar

• Limita los alimentos que contengan azúcar y consúmelos sólo a la hora de comer.

• Toma agua o leche baja en grasa y evita las bebidas que contienen gas.

• Escoge frutas en lugar de jugos de fruta, para limitar el consumo de azúcar.

Si vomitas o tienes náuseas

• Enjuágate la boca. Disuelve una cucharadita de bicarbonato de sodio en agua para enjuagarte después de vomitar y remover así los ácidos dañinos. Espera por lo menos 30 minutos antes de cepillarte los dientes.

• Después de comer, mastica chicle o goma de mascar sin azúcar o que contenga xylitol.

Cepíllate regularmente

• Cepíllate los dientes dos veces al día con pasta de dientes con fluoruro y usa hilo dental todos los días.